Formation à la sensibilisation aux Gestes et Postures - 7 H
Prévention, santé, performance : une journée de formation gestes et postures pour adopter les bons réflexes sur chaque poste de travail.
Présentiel
Format de la formation
89 %
de satisfaction sur 1 an, pour 174 avis.
Formation
Durée
7 heures sur 1 jour
Groupe
De 1 à 6 personnes
Tarifs
Inter : Nous consulter
Intra : A partir de 745 € HT/jour, (894 € TTC/jour)
Programme
Prérequis
Aucun.
Public concerné
Tous publics
Objectifs
La prévention est essentielle dans certains domaines d'activité. Formez vos salariés avec la formation gestes et postures, ils pourront alors adopter les bons réflexes. Formation idéale pour le personnel dans la manutention, la logistique ou du transport de marchandises. Devis et conseils auprès des experts City'Pro.
Objectifs pédagogiques
- Prendre conscience des accidents de manutention.
- Être capable d’exécuter des gestes corrects pour lever et porter des charges.
- Exécuter des mouvements pour prévenir les douleurs lombaires.
- Analyser les risques.
- Améliorer son poste de travail.
Contenu
RÉPARTITION DES ACCIDENTS DU TRAVAIL
- Au cours de manipulations, de transport manuel, de chutes.
MOYENS DE PRÉVENTION
- Protection individuelle,
- Aménagement du poste de travail.
NOTIONS D’ANATOMIE
- Musculature, colonne vertébrale.
L’ACCIDENT DE LA COLONNE VERTÉBRALE
- Les facteurs aggravants.
PRINCIPE DE SÉCURITÉ PHYSIQUE ET D’ÉCONOMIE D’EFFORT
- Relever et porter des charges,
- La bonne position, “Ce qu’il faut faire”.
EXÉCUTION PRATIQUE AVEC COLIS, SAC, CHARGE LONGUE, CAISSE, ETC,
- Lever et porter,
- Poser sur empilement ou à terre,
- Prendre sur empilement ou à terre.
EXERCICES PRATIQUES POUR PRÉVENIR OU ATTENUER LES DOULEURS LOMBAIRES
- Lever et porter,
- Les positions qui soulagent,
- Les mouvements destinés à maintenir une bonne sangle musculaire,
- Recommandations pour la vie quotidienne.
Méthodes Pédagogiques
Participation active des candidats lors des apports théoriques et des mises en situation.
Un tour de table de positionnement permet à notre formateur de vérifier l’adéquation du parcours de chaque stagiaire et de s’adapter. Nous mettons un point d’honneur sur les temps d’échanges entre nos formateurs et les stagiaires tout au long de leur parcours de formation.
Modalités (formation à distance/e-learning)
En présentiel, parcours individualisé selon niveau d’expérience et catégories visées.
Feuille d'émargement et certificat de réalisation.
Modalités d'évaluation
Accessibilité
Date de modification
03/06/2026